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『体重が・・・』



夢はでっかく
根はふかく



1日1食にする!

そんな健康法があっただなんて
知りませんでした。

しかも、

1日1食を?
自分が?

って思ってました。


大人になって発症した持病

・痛風
・花粉症
・咳ぜんそく

あれ?あれあれ?

自営業者にとって元気が如何に大切なことか
分かっていたつもりでしたが、
歳を重ねるごとに
持病が増えていっている😅

しかも、体重も増える一方です!

そこで、出会った

『1日1食』

初めて1ヶ月経ってないんですけど
発表します!

なんと、

体重が


8キロ落ちました~♪


衝撃ですよね、8キロって‼️

まぁ、元々の体重が103キロでしたから
減量したとは言え、95キロです😅


家族やパートさんなんかには
「だいぶ痩せたね~」
って言われる日々ですが


今日、久しぶりに従兄弟にあったら

「この、お腹ー‼️」ってスリスリしてきました🤣

まだ、太っていることには変わりないみたいです。



初めは、体の拒否反応なのか?
口内炎が幾つか出来てました。

あとは、空腹感から来るイライラ😠

その1週間~10日辺りが一番心折れるところでした。


けど、急に1食生活にした訳でもなく

ジョジョにでしたので、

最近は慣れましたね~♪

その間も色々楽しみながらやっています!


その中で、研ぎ澄まされていく感覚⁈
のような、達観?ぱっかーん?
閃き?のような瞬間が来てみたり、
体調が変わっていく実感と伴に
穏やかになって行く心境を味わっています。


何より


食に携わる仕事なので

食事が如何に有り難く、尊いものかを毎食噛み締めています。

改めて、

人間、食べなきゃ生きてけない
食べ過ぎちゃ~生きてけない

と思う次第です。


人間は
口に入れる食べ物と
口から出る言葉で
幸せにも病気にもなります。
(勿論、全てではありません)

そのくせ、それって自分でどうにだって
出来るんです!


より良く生きる、生ききる為にも
口に入れること、口から出すこと
この重要さに気づかなきゃいけない!



今日もhappy✨
感謝します👍

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めん房朝日屋チーフのひとり言です
自称『アホのそば屋』です。
日々、沢山の『ありがとう』に、ありがとう。

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