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『体重が・・・』



夢はでっかく
根はふかく



1日1食にする!

そんな健康法があっただなんて
知りませんでした。

しかも、

1日1食を?
自分が?

って思ってました。


大人になって発症した持病

・痛風
・花粉症
・咳ぜんそく

あれ?あれあれ?

自営業者にとって元気が如何に大切なことか
分かっていたつもりでしたが、
歳を重ねるごとに
持病が増えていっている😅

しかも、体重も増える一方です!

そこで、出会った

『1日1食』

初めて1ヶ月経ってないんですけど
発表します!

なんと、

体重が


8キロ落ちました~♪


衝撃ですよね、8キロって‼️

まぁ、元々の体重が103キロでしたから
減量したとは言え、95キロです😅


家族やパートさんなんかには
「だいぶ痩せたね~」
って言われる日々ですが


今日、久しぶりに従兄弟にあったら

「この、お腹ー‼️」ってスリスリしてきました🤣

まだ、太っていることには変わりないみたいです。



初めは、体の拒否反応なのか?
口内炎が幾つか出来てました。

あとは、空腹感から来るイライラ😠

その1週間~10日辺りが一番心折れるところでした。


けど、急に1食生活にした訳でもなく

ジョジョにでしたので、

最近は慣れましたね~♪

その間も色々楽しみながらやっています!


その中で、研ぎ澄まされていく感覚⁈
のような、達観?ぱっかーん?
閃き?のような瞬間が来てみたり、
体調が変わっていく実感と伴に
穏やかになって行く心境を味わっています。


何より


食に携わる仕事なので

食事が如何に有り難く、尊いものかを毎食噛み締めています。

改めて、

人間、食べなきゃ生きてけない
食べ過ぎちゃ~生きてけない

と思う次第です。


人間は
口に入れる食べ物と
口から出る言葉で
幸せにも病気にもなります。
(勿論、全てではありません)

そのくせ、それって自分でどうにだって
出来るんです!


より良く生きる、生ききる為にも
口に入れること、口から出すこと
この重要さに気づかなきゃいけない!



今日もhappy✨
感謝します👍

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『終わりなき旅』


『終わりなき旅』 Mr.Children

難しく考えだすと 結局全てが嫌になって
そっと そっと 逃げ出したくなるけど
高ければ高い壁の方が
登ったとき気持ちいいもんな
まだ限界だなんて認めちゃいないさ



名曲ですね~『終わりなき旅』

明日は地元小学校の運動会です!

今日みたいに暑くなるのでしょうか?

小学生はもちろん、

見に行くご家族の皆さんも体調に気をつけて、

楽しんでほしいですね~(๑˃̵ᴗ˂̵)

『ひとはひとをしあわせにするために生まれてくる』


『ひとはひとを しあわせにするために 生まれてくる』

byアインシュタイン


アインシュタインさん、相対性理論は意味すら分かりませんが、この名言ならよく分かります👍

何より漢字が少なくて私でも読みやすい💕


自分が幸せになるために!
じゃないところが良いですね😄


誰かを幸せにすることで
いつしか自分も幸せになってる!

けれど、そこが深いところで
誰かを幸せにする自分すら幸せに
出来ない人は、誰をも幸せに出来ない。
ってこと。


世の中に1つでも多くの幸せが溢れますように😘

『卒業』



今日、この春大学生になった女の子が当店を卒業しました✨


通常なら、高校卒業と共にバイトも卒業の流れが
あるんだけど、

今年は3人の女子高生が、卒業して進学した後も
続けてくれていました。

学校が、始まってみると
なかなか続けるのが難しくなって来たらしく、
本人泣く泣く当店を卒業の運びとなりました。


家族が大好きな女の子で
笑顔がとっても可愛い子でした!

今日は、最後だったので
日頃思っていたことを伝えました。


『どこに行っても恥ずかしくない貴方は
きっと大きなものを見つけて、掴むはずだよ~♪』

この先、何が起ころうと
あの家族に生まれてこれたのは
人生に祝福されたようなものだから
心配なんてしてません!


大好きな家族を益々happyに😄✨✨


幸せが雪崩の如く降り注ぐぞ~

覚悟してね~(๑˃̵ᴗ˂̵)


ありがとう💕感謝します😁

『こころ』



こころ


自分ひとりじゃわかんない

自分と誰かの間にあるものだから

それがこころ





心ってどこにあるんだろう?って

考えてたら、浮かんで来た言葉です。


そうか、

すっかり心は自分の中にあるもんだと思っていたら、

自分と誰かの間にあるんじゃないかと思えて来ました。


“誰か” これは、
“人”だったり
“物”だったり
“自然”だったり
“現象”だったり
するはずです

最早、

“私”だったりするのかもしれません。

自分の心は私との間にある。


自分のことを考えてたら現れる!
みたいな😅


まぁ、ぱっと思いついたことなので

深く考えないようにします😁



コロコロ変わる心ひとつ

ありがとうございました~♪

『自分らしく』


『1度しかない人生だから・・・
自分の道を 自分らしく生きたい。
あるがまま 自分らしく』


自分らしく。ってのが意外と難しい時もあるんですけどね~😅


それでも
貫くとしたら
『勇気』が必要。
いや、
『覚悟』ですかね🤗

覚悟は強いですからね~(๑˃̵ᴗ˂̵)


断固たる覚悟。ってやつですね😁


あ~、スラムダンク読みたくなって来ました👍


おやすみなさい😘

『今回は報告もあります』



『自分の能力
自分のためだけに使うと短所
他の人のために使えば長所』


今日でゴールデンウィークも終わりました~♪


初日からたくさんのお客様に来ていただき
誠に感謝、感激、雨霰です✨✨✨

最近では、《飲食店には、慢性的な人手不足で大変だ‼️》とメディアで言われておりますが
ありがたいことに当店は、パートさん、アルバイトさん達に恵まれ、乗り切る事が出来ました~♪

がんばってくれた、みんながいてくれたから
乗り切れました💕感謝✨感謝✨です!

ゴールデンウィークの最中、
密かにチャレンジしていたのが

減量です👍


食べたいものを、食べたいだけ食べる生活を
ずーっと、ずーっと続けていた私は
いつの間にか、体重が三桁の103キロまで増えてしまっていました。


そんな中、先日
『体の中のがん細胞を食べる細胞がある!』
との情報をゲット✨✨✨

なんでも、マクロファージだっけな⁈そーいう細胞ががん細胞を食べてくれているらしいのです。

しかーし、このマクロファージ細胞。
宿主である本人が食べる食事も食べちゃう
なんとも愛おしい細胞君らしいのです。

ですから、1日に3度、それにおやつ🍭間食🍕
などを繰り返していると、
がん細胞よりも美味しそうなエサをみつけて
肝心ながん細胞を食べなくなっちゃうらしいのです。

では、どーしたらがん細胞をマクロファージ君に食べてもらうか?

はい。宿主である私が食事の量や、回数を減らすのが一番らしいのです。


お腹が空いて、ぐぅ~♪と鳴くような時
体の中のマクロファージが
一生懸命がん細胞を、食べていてくれている時です。


そんな話を聞いたら、
どれだけ健康体になるのか?
私の体を使った人体実験です!
といっても、まだ発病してはいません。



いきなり1日1食は無理なので
日数をかけてトライ👍

ちょうどゴールデンウィークが始まった頃には、
朝ごはんを食べて
お昼はヨーグルト&お菓子
夜はなし。

と、なっていまして

ここのところ三日間は
朝飯だけとなっております。


どれだけ続けられるのか?
どんな変化が起こるのか?

楽しみながら、手を抜きながら
やっていきたいと思いまーす🤗

取り敢えず、ここ何日かの状態は
朝がすごく楽です!
起きた時のダルさが全くありません。

いかに、寝る。という事が体の休息の為かがわかりました。

夜ごはんをたくさん食べて、本来《休息》に充てるための時間が《消化》になっていたんです。
※そもそも、食べ過ぎていた私の責任です😅

早起きになったのもありがたい習慣です☀️

また報告しますね~(๑˃̵ᴗ˂̵)


ゴールデンウィーク
ありがとうございました~♪

『マーク・トエゥインの名言』


『あなた自身を励ますいちばんいい方法は、
誰か他の人をはげますことです』

byマーク・トウェイン



人にした事が
自分に返ってくる


そんな境地でしょうか😄


明日から5連休です!


たくさんいい思い出作って
最高の毎日を🤗✨✨✨


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アホのそば屋

アホのそば屋

めん房朝日屋チーフのひとり言です
自称『アホのそば屋』です。
日々、沢山の『ありがとう』に、ありがとう。

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